top of page

Ratatouille (a healthier version of lasagna)

Updated: Aug 11, 2021


image of ratatouille on a baking pan

Ratatouille is a French Provençal stewed vegetable dish, originating in Nice. Recipes and cooking times differ widely, but common ingredients include tomato, garlic, onion, zucchini, eggplant, bell pepper, and some combination of leafy green herbs.


This is an easy and healthy recipe. And taste soooo good. 😋 Ready to start?





Ingredients:

tomato, eggplant, mozzarella, zucchini, mushroom, salt, black pepper, oregano, Italian herbs on a countertop


  • Your favorite tomato sauce

  • 1 Eggplant (cut the skin out and slice in small cylinders)

  • Shredded mozzarella cheese (regular or from almond milk)

  • 2 zucchini (peel the skin and slice in small cylinders)

  • 1 cup of mushroom (cut in small pieces)

  • 1 tomato

  • Seasoning: salt, black pepper, oregano, and Italian herbs



mixed ingredients on the glass dish

Steps to Make it:


  1. Place tomato sauce on the 8x12 glass or metal dish until it covers the bottom.

  2. Create a layer with the zucchini's cylinders.

  3. Create a layer with the eggplant's cylinders and place the mushroom and tomato on top of the vegetables.

  4. Season with salt, black pepper, oregano, and Italian herbs


cooked ratatouille  on a glass dish

5. Top the layers with tomato sauce 6. Warm Oven at 400°

7. Bake for 30 min.

8. Add cheese on top and bake for another 5 min to melt the cheese.😋😋😋😋😋


* Tip: I also substituted the mushrooms for 1 sweet potato the other day and it also tasted really good. Be creative. It is delicious and so easy to make it. 😋




Use organic ingredients as often as possible. Your microbiome and your gut will thank you.



image of a woman wearing eye glasses out in the sun feeling relaxed and peaceful

Running out of healthy recipes to prepare?



No worries, we have more!

For more healthy recipes.

Wanting to start a healthy lifestyle but, you don't know where to begin? Be Healthy Academy provides more than just healthy recipes.

Be Healthy Academy is dedicated to helping transform lives by providing customized programs to each of its members according

to their needs.


It provides a balanced, holistic, and healthy approach that lets its members long-lastingly transform from within.

DISCOVER, CREATE, AND TRANSFORM to the best and healthier version of YOU.


“Let food be thy medicine" -Hippocrates

3 Comments


Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду — скоріше, для порівняння та пошуку контрасту між подачею. Можливо, хтось іще знайде серед них щось цікаве або принаймні нове. Головне — мати з чого обирати. Мкх5гнк w69 п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4 k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду —…

Like

Часом знаходжу цікаві сайти — випадково або коли хтось ділиться в чаті. Частину зберігаю про запас, іноді повертаюсь до них при нагоді. Тут є різне — новини, блоги, локальні стрічки чи просто незвичні штуки. Деякі переглядаю рідко, деякі — коли хочеться вийти за межі звичних джерел. Поділюсь добіркою — може, хтось натрапить на щось нове: Мкх5гнкw69п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Щодо загальної інформації — іноді буває корисно мати кілька додаткових ресурсів під рукою. Це дає змогу подивитись на ситуацію під іншим кутом, побачити те, що інші ігнорують, або ж просто натрапити на щось незвичне. Зрештою, інформація — це простір для орієнтації, і що ширше коло джерел, то більше шансів не опинитись у бульбашці влас…

Like

Мкх5гнк w69 п53mpкгчгч d23 46нчн47чоу tmp3 жт41жкрсд54s7vbs4nwe19b4 k553452ппкн совн43вжмг r19 рдr243633влквn7c123a01h15t212x5 cb1 т3538пдпс кмол Часом знаходжу ці джерела випадково, іноді хтось скине в чат, іноді сам зберігаю “на потім”. Частину переглядаю рідко, частину — коли шукаю щось локальне чи нестандартне. Вони різні: новини, огляди, думки, регіональні стрічки. Я не беру все за правду — скоріше, для порівняння та пошуку контрасту між подачею. Можливо, хтось іще знайде серед них щось цікаве або принаймні нове. Головне — мати з чого обирати.

Like
Be Healthy with Ana
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
  • pngegg
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Yelp

If you are searching for "physical therapy near me" or seeking a holistic approach to healing, I proudly serve Charlotte, NC, and surrounding areas, including Ballantyne, Weddington, Matthews, Marvin, Indian Trail, Pineville, Waxhaw, and others.
Virtual sessions are also available.

Recommendations, products, and information provided on this site are not intended as a substitute for appropriate medical care. 

This website is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

 

Copyright © 2012-2026 by Be Healthy. All rights reserved. Images shared under Free Creative Commons License or are from Ana's private gallery.

Privacy Policy       Terms and Conditions

bottom of page